Espelho da Coerência
Meça a distância entre o que você defende e o que você vive.
Seis temas, duas perguntas cada. Você responde com sinceridade e vê, ao final, onde discurso e prática caminham juntos e onde se afastaram.
Leva cerca de 3 minutos
Como está a sua coerência hoje?
Para cada tema, você indica, de 1 a 5, quanto o defende e quanto o praticou na última semana. Ninguém além de você vê as respostas, que são calculadas aqui mesmo, no seu navegador.
Este é um exercício de reflexão. Não é teste psicológico e não produz diagnóstico.
Com clarezaO que o Espelho mostra,
O que o Espelho mostra,
e o que ele não faz
O que mostra
Um retrato de hoje
- A distância entre o que você defende e o que praticou, tema por tema.
- O tema em que essa distância é maior.
- Uma leitura ou um texto para começar por ali.
O que não faz
Limites do exercício
- Não avalia personalidade nem saúde mental.
- Não substitui o trabalho feito em psicoterapia.
- Não guarda nem envia as suas respostas.
Quer propor o exercício a alguém?Envie o Espelho. Ele rende boa conversa em dupla e em equipe.
A distância não é um veredito.
É um ponto de partida. Se quiser companhia para percorrer o caminho, a clínica existe para isso.